Bí quyết để 21 ngày sẽ có làn da trắng sáng mơ ước

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp hướng tới. Vậy làm thế nào để có được một làn da trắng hồng mà không mất nhiều tiền mà bạn vẫn có thể có được làn da trắng sáng mơ ước hay tìm hiểu về 21 ngày làm trắng sau nhé

Ngày 1: Khởi động 2 lít nước mỗi ngày

Uống nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé. Nếu bạn uống nước lọc quá nhiều thấy chán bạn có thể uống nước chanh để thay đổi nhé

Ngày 2: Đến phòng tập gym

Hãy bắt đầu ngày thứ 2 ở phòng tập gym với những bài tập aerobic uyển chuyển hay 30 phút chạy máy có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng lượng oxy trong máu, điều tiết và kiểm soát hormone, giúp bạn bài tiết những bụi bẩn trên da nhanh chóng. Bạn chỉ cần 2-3 giờ thì bạn sẽ cảm thấy thoãi mái da sẽ săn hắc hơn

Ngày 3: Hãy nói không với đồ ngọt nhé

Bởi vì, đằng sau vị ngọt có chứa rất nhiều nguy hại cho da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử này mới đóng góp vào sự mất độ đàn hồi da và lão hóa gây ra đáng sợ hơn nữa. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu để kiểm soát trước những thứ ngọt ngào.

Ngày 4: Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Bởi vậy, hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

Ngày 5: Sử dụng kem chống nắng một cách bắt buộc

Dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy "tỉnh ngộ" và chăm chỉ sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.
Ngày 6: Tẩy tế bào chết thường xuyên

Ngày 7: Tập thói quen dưỡng ẩm cho da

.

Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp "trời sinh" vì kem sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn đã có thang máy mặt. Bạn cũng nên lưu ý những thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần / ngày vào buổi sáng và buổi tối để giúp làm mịn làn da của bạn, đặc biệt là trong những ngày mùa đông khô như nó theo cách này.

Ngày 8: Ăn nhiều rau

Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Ngày 9: dùng sản phẩm nuskin 180

Khác với những loại mỹ phẩm thông thường, dùng sản phẩm nuskin 180 rất đảm bảo và không chứa các hóa chất làm hại da. Do đó, nếu sử dụng dùng sản phẩm nuskin 180 lâu dài, làn da của bạn không những không xấu đi mà ngược lại, còn đẹp và khỏe hơn.

Ngày 10: Đắp mặt nạ nuskin

Đắp mặt nạ nuskin là một trong những cách làm đẹp mà chị em phụ nữ rất tin dùng. Nó cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua... bạn có thể dễ dàng "sắm sửa" cho mình một loại mặt nạ nuskin chăm sóc da ngay tại nhà một lần/tuần.

Ngày 11: Từ bỏ những thói quen xấu

Bên cạnh việc tìm hiểu các thói quen tốt như ăn nhiều rau, trái cây, sau đó từ bỏ những thói quen xấu cũng là một điều cần thiết, đưa kiến trúc thuốc lá. Thuốc lá khói "hiệu ứng" như co thắt mạch máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho bề mặt da. Vì vậy, bắt đầu nói không với thuốc lá bây giờ nếu bạn không muốn có một làn da nhợt nhạt và thô.

Ngày 12: Xông hơi

Hơi ấm giúp lưu thông máu, mở rộng và làm sạch sâu các lỗ chân lông, khiến cơ thể đổ mồ hôi bài tiết các độc tố tích tụ, làm cho làn da của bạn rạng rỡ hơn và màu hồng tươi sáng. Vì vậy, hãy tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn trong phòng tắm hơi với âm nhạc du dương 1-2 lần / tuần tại spa là một gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Ngày 13: Xem lại màu tóc

Màu tóc quá sáng hoặc quá tối, tất cả làm cho làn da của bạn trông tối hơn. Vì vậy, trước khi bước vào hiệu cắt tóc và quyết định thay đổi màu tóc của mình, hãy xem xét cẩn thận phù hợp với màu da của bạn càng tốt. Nếu bạn sở hữu một làn da nâu khỏe mạnh, việc lựa chọn màu sắc kim loại, màu vàng, màu nâu cà phê, gỗ gụ ... sẽ giúp các khuyết tật da ẩn. Và cô gái may mắn có làn da sáng màu hồng, màu tóc như vàng, mật ong, đồng, màu đỏ hoặc màu nâu sẽ làm cho bạn nổi bật tuyệt đối.

Ngày 14: Làm mờ các vết thâm

Khi những vết nám hay tàn nhang khó chịu khiến bạn không hài lòng, hãy tập làm bạn với các loại Vitamin A, B3, C, E, K có trong những loại thực phẩm hằng ngày trong bữa ăn. Các Vitamin này sẽ tác động từ bên trong, giúp giảm các nếp nhăn, xóa mờ các sắc tố nâu dưới da và làm da bạn mịn màng hơn một cách nhanh chóng. 
Ngày 15: Tự chăm sóc da tại nhà
Không cần những buổi hẹn riêng với bác sĩ hay những liệu pháp làm đẹp tại spa đắt tiền, bạn vẫn có thể tự làm "chuyên gia" cho chính mình ngay tại nhà. Lột mụn đầu đen bằng miếng dán có sẵn, hay những mặt nạ nuskin nuskin làm đẹp tự chế tại nhà sẽ là những gợi vừa kinh tế lại vừa hiệu quả cho bạn.

Ngày 16: Dùng kem nền hợp lý

Một lớp nền trang điểm mịn sẽ giúp khuôn mặt của bạn "ăn phấn" và ánh sáng màu đỏ hơn. Vì vậy, hãy hỏi nhân viên tư vấn của bạn để chọn nền là một màu kem phù hợp với loại da của bạn tốt nhất và offline. Đặc biệt, hãy ưu tiên các loại nền tảng có chứa Vitamin C và là một chất lỏng để đảm bảo thực và tự nhiên mỏng.

Ngày 17: Sử dụng trang điểm ánh sáng Hight

Kem ánh sáng Hight các công trình lớn trong việc tạo ra khối lượng trên khuôn mặt. Nhờ có một số ánh sáng - tối hợp lý, ánh sáng sẽ làm nổi bật giữa trán, má và mũi, giúp trang điểm của bạn để mang lại sự hài hòa và hiệu quả tối ưu.

Ngày 18: Trang điểm đồng

Khi trang điểm, đồng sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bạn. Giai điệu ấm áp không chỉ giúp khuôn mặt của bạn đẹp, tự nhiên, nhưng các hạt lấp lánh tinh tế trong đồng lớp bột sẽ hấp thụ ánh sáng và tạo ra một cảm giác của ánh sáng trên khuôn mặt của bạn lúc đầu tiên. Hãy thử pastel màu hồng cho má, một điểm đồng nhỏ trong tai, trán, chân tóc và mũi, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức cho quan điểm đó.

Ngày 19: Sử dụng kem 2 tác

Hãy sử dụng các loại kem chống lão hóa chỉ để làm sáng da. Vẻ đẹp gì làm tất cả sản phẩm giàu vitamin A 2 này bởi vì chúng giúp tăng cường kết cấu của da, giảm nếp nhăn và sắc tố trên khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, xin vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia tư vấn trước khi sử dụng offline.

Ngày 20: Hãy coi chừng tan

Nếu bạn thích một tan khỏe mạnh, sau đó hãy cẩn thận. Bởi vì ánh nắng mặt trời quá lâu sẽ gây tổn thương da, tấy đỏ. Ánh sáng UV trực tiếp lên da sẽ co lại các mạch máu và phá vỡ các mô liên kết của da, làm cho làn da của bạn lão hóa sớm, nếp nhăn và chảy xệ thảm hại. Tuy nhiên, nó vẫn là giải pháp an toàn hơn cho giấc mơ của mình một làn da nâu, hãy thử xem xét nhuộm da của bạn hoặc sử dụng mỹ phẩm cho làn da nâu ẩn của bạn.

Ngày 21: Hiểu cơ thể của bạn

Điểm cuối cùng là vô cùng quan trọng, và cũng có thể, hãy lắng nghe một cách cẩn thận để cơ thể của bạn và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc ngay khi bạn thấy có gì sai với ẩn làn da của bạn.